Apesar de ser uma situação comum, em alguns casos esse mau hálito ao acordar pode também ser provocado por muitas horas de jejum ou também pelo estresse. Com uma escovação adequada dos dentes antes de dormir e ao acordar, a intensidade desse cheiro pode ser reduzida. Não esqueça, é claro, de limpar também a língua! Junto com a ingestão de água ao longo do dia e com a exclusão de alimentos como alho e cebola ao jantar em excesso, esse problema pode ser resolvido.

No entanto, se mesmo assim o mau hálito ao acordar se manter ou aumentar, tenha atenção! Isso pode ser um alerta para outras condições, como uma inflamação, por exemplo, ou então significar o agravamento de outras doenças. Não deixe de procurar o seu dentista, ele poderá analisar a situação e realizar um tratamento, se necessário.

COMO ACABAR COM MAU HÁLITO DA BOCA PELA MANHÃ?

– Passe o fio dental e escove os dentes antes de dormir: “Higiene bucal adequada é o ponto essencial para o combate ao mau hálito”. Por isso, é importante desenvolver o hábito de fazer a escovação e usar fio dental depois de cada refeição e antes de dormir, eliminando o mau cheiro causado por bactérias.

– Não deixe de limpar sua língua pelo menos uma vez por dia para remover a placa bacteriana: a saburra lingual, uma camada branca e espessa que cobre a língua, é normal nos casos em que ocorre mau hálito. “Ela é um acúmulo de bactérias que causam a halitose”.

– Marque consultas ao dentista pelo menos de 6 em 6 meses: um profissional vai poder analisar o seu problema e sugerir tratamentos. Além disso, devem ser feitas limpezas a cada 6 meses. “Elas vão ajudar a remover a placa bacteriana dos dentes e da língua, o que diminui as chances de se desenvolver mau hálito”.

– Faça bochecho com enxaguante bucal sem álcool: o enxaguante é um ótimo complemento para a higiene bucal. “Os produtos que contêm álcool secam a boca, e isso favorece o aparecimento de bactérias que causam o mau hálito”. Por isso, o ideal é optar por um produto com propriedades antibacterianas e que não tenha álcool!

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Fonte: sorrisologia